不妊治療コラム｜和歌山県和歌山市不妊鍼灸専門の矢野鍼灸整骨院

不妊治療コラム記事一覧

妊活の漢方は、できれば専門病院で処方を。漢方と「証」のはなし　矢野鍼灸整骨院

漢方薬とは約2,000年前の古代中国で生まれた東洋医学がベースになった、日本で発達した伝統薬です。（中国で発達したものは「中医薬」と呼びます）漢方薬は生薬という薬草や鉱物などを組み合わせ、相乗効果を生み出すものです。一般的な薬は「症状に併せて服用する」ものです。しかし漢方薬は「症状を起こしている人の体質に併せて服用する」のが特徴です。これを「証」（しょう）と呼びます...

一人で抱え込まないことが大事。妊活うつは、どうすれば解消できる？　矢野鍼灸整骨院

妊活うつに陥らない、悪化させないためには、どうすれば良いのでしょうか？ここでは、妊活うつの悪化をできるだけ回避する方法を提案します。大事なのは「思い通りにいかなくて当たり前」というマインドを持つことです。人生、思い通りに行かない事のほうがずっと多いもの、うまくいかなくて当たり前、というマインドが心を救います。前回紹介した「うつ症状」が2週間続く場合は、早急に不妊治療...

メンタル不調をいち早く察知して対策を！妊活中のうつ　矢野鍼灸整骨院

妊活はゴールが見えないマラソンと言われます。絶対に妊娠すると思うほど条件が良くても空振りすることがよくあります。逆に、かなり不利な条件だけど妊娠したというケースは後を絶ちません。この「ままならなさ」にふり回らせると心を不安定にして、妊活うつ（不妊うつ）に陥ることがあります。ここでは妊活うつの定義と、対処法について紹介します。「妊活うつ」とは？うつ症状をチェックし...

血液検査で何が分かる？不妊治療の血液検査　矢野鍼灸整骨院

病院で不妊治療を始める前に、血液検査を行います。この血液検査は主にホルモンの量、感染症の抗体、貧血など体調の不具合を調べ、妊活の妨げになる要素を探すのが目的です。ここでは血液検査で分かることと、その治療法について紹介します。不妊治療の第一歩！治療前の血液検査項目とその意味とは？不妊の原因はさまざまです。普段は意識しませんが、妊娠に至るまでには多くの過程を経る...

お酒は良いけど、ほどほどに。妊活でお酒を飲む量の目安は？　矢野鍼灸整骨院

お酒は百薬の長と言われ、適量ならリラックス効果もあります。しかし深酒は妊活に悪影響を与えます。男女とも、多すぎる飲酒は妊娠力が下がることが指摘されています。ここでは多すぎるお酒が妊活にどのような悪影響を与えるのか、飲んでも大きな悪影響がない量などをご紹介します。なぜアルコールが妊活に良くないのか？男女別に紹介多量のアルコールは、男女とも妊娠力を低下させます。...

男性も検査が必要？不妊治療の検査は夫婦で行いましょう！　矢野鍼灸整骨院

結論から言えば、男性も検査は必要です。不妊治療の検査は夫婦で行うのが理想です。不妊といえば女性ばかりが責められがちですが、WHOの統計では不妊原因は男女ともあります。しかし、男性にとって不妊という事実を受け止めるのは、女性より精神的に厳しいのも事実。強要は絶対に良くありません。検査に限らず、男性を説得するなら「数値や客観的事実を並べ」「冷静に伝える」ことが必...

不妊治療の検査は何をするの？ある病院の例を紹介します。　矢野鍼灸整骨院

不妊治療はまず、病院で検査を行い、治療方針を決めます。検査の中にはセンシティブに感じるもの、不愉快に思うものがあるかもしれません。しかし医療行為には絶対に欠かせないものばかりです。事前に「検査で何をするか」を知っておくと、心構えができるでしょう。ここでは、ある不妊治療専門の病院が行う検査について紹介します。病院によって検査内容は若干異なりますが、大まかな流れ...

不妊治療の第一歩。いちばん自然な「タイミング法」とは？　矢野鍼灸整骨院

タイミング法とは、毎日体温（基礎体温）を測って排卵する日を予想して、予想日に性交をする方法です。伝統的な不妊治療法で、ある程度は自分たちでできるのが特徴。基礎体温を測ることで、自分の身体を知ることができるので、ぜひチャレンジしたい方法です。なお、より正確に排卵日を把握したい時は、病院で指導してもらうのが確実です。タイミング法って何？妊活で知っておきたい基礎知識 ...

亜鉛、アルギニン、カルニチン…妊活をサポートするサプリの成分を紹介します！　矢野鍼灸整骨院

妊活に必要な栄養素で葉酸と鉄を紹介しました。それ以外にも大事な栄養素はたくさんあります。ここでは特に必要な栄養素を3つ紹介します。これらの栄養素はサプリメントでも補充できますが、サプリは栄養補助食品です。無理のない程度に食事で摂るように心がけ、足りない分をサプリで補助するように心がけましょう。亜鉛は男女ともに必要な妊活サポート栄養素亜鉛といえば男性の...

鉄分はサプリからの摂取が効率的。妊活に必要なサプリ②鉄　矢野鍼灸整骨院

女性は月経のたびに血液＝鉄分を失っています。女性に貧血が多いのはこのため。しかし鉄分は吸収しにくい栄養素。食生活だけでは補うのが難しいこともあります。そんな場合は遠慮なく、サプリメントから摂取することも検討してみましょう。鉄分不足が妊活に良くない理由は？鉄分は赤血球の原料になります。赤血球にはヘモグロビンという鉄が含まれ、この物質が赤血球に酸...