不妊治療コラム｜和歌山県和歌山市不妊鍼灸専門の矢野鍼灸整骨院

不妊治療コラム記事一覧

睡眠は妊娠への近道！病院では教えてくれない不妊治療と睡眠のつながりとは？　矢野鍼灸整骨院

睡眠は疲れを癒し、活力の元になる大事な行為です。眠っている間に脳の疲労物質を取るなど、睡眠の効果は次々と発見されています。では安眠は不妊治療や妊活にも効果があるのでしょうか？実は大きな関係があります！睡眠は不妊治療や妊活に重要な女性ホルモンを分泌する司令塔、脳の視床下部が正常に働くために欠かせないからです。ホルモン分泌の司令塔「視床下部」とは？エスト...

低温期に鍼灸と同じぐらいおすすめ！不妊治療や妊活をサポートする豆乳の効果とは？　矢野鍼灸整骨院

豆乳など大豆、大豆製品にはイソフラボンが豊富に含まれています。イソフラボンは女性ホルモンのように働くホルモン様物質で、大豆のえぐみ物質です。このイソフラボンの力を借りて、妊活に活用することはできるのでしょうか？大豆製品の中でも、手軽に摂取できる豆乳を活用する利点と、注意点をご紹介します。イソフラボンは低温期の女性ホルモン、エストロゲンに近い作用があります豆乳...

病院の不妊治療の検査で要チェック！甲状腺のリスクについて　矢野鍼灸整骨院

甲状腺は喉にあるホルモンを分泌する器官で、新陳代謝をコントロールする大事なはたらきがあります。甲状腺ホルモンは多すぎても少なすぎても体調を崩します。特に甲状腺ホルモンが不足すると排卵障害、着床障害や流産が起こるリスクが上がります。耳鳴りや動悸、休んでも治らない異常な倦怠感など、なんとなく続く体調不良の原因が、実は甲状腺ホルモンのバランスが崩れていることがあります。不...

男性はご用心！デスクワークで精子のコンディションが悪化する可能性　矢野鍼灸整骨院

精子は熱に弱く、ちょっとした日常の習慣でダメージを与えることが知られています。意外とリスクが高いのはデスクワークで、男性のデスクワークは精子DNA断片化率が上がる可能性が示唆されています。 DNA断片化は通常の精液所見では見つかりませんが、特殊な検査（DFI検査）で確認することができます。精液所見では問題ないのに、なかなか授からない男性がDFI検査を行うと異常が見つかった、と...

体重が重すぎても軽すぎてもNG！体重（BMI）と不妊の関係

卵子や精子が健やかに育つためには、適度体重を維持することが不可欠です。特に女性は痩せすぎが問題になりがちですが、太りすぎも良くありません。太りすぎると排卵障害を起こしやすくなります。男性も太りすぎると生殖能力が低下し、その能力低下が子孫にまで伝わる可能性が示唆されています。男女とも、できるだけ体重は標準体重内を維持しましょう。太りすぎると排卵障害に？BMI30以...

保険適用回数を超えたら実費です。不妊治療の保険適用回数について

不妊治療が保険適用され、費用面で諦めざるを得なかったカップルでも体外受精にチャレンジしやすくなりました。高額療養費制度で、治療の1ヵ月の負担額は一定価格に抑えられます。（年収370～770万の世帯は、1ヵ月あたり80,100円＋（医療費-267,000円）×１％が上限）しかし、不妊治療の保険適用は他の病気とは異なります。一番大きな違いは回数制限と女性の年齢制限があるところで...

妊活中の食品添加物は恐れる必要なし？気になることはぜひご相談ください。

食品添加物が不妊を引き起こす、という報告は現時点では報告されていません。食品添加物は厚生労働省が使用料、食べる頻度などを考慮して厳密に定められています。もし食品添加物がなければ食中毒を引き起こし、多くの人を危険に晒します。遠くから運ばれた食品が増えた今、適量の食品添加物はなくてはならない存在です。とはいえ、食品の栄養にはならない成分なので（ビタミンC添加物、アスコル...

活性酸素は卵子の老化の元凶！妊活の大敵活性酸素を減らす方法とは？

卵子や精子の老化を起こす原因のひとつに「活性酸素」があります。活性酸素は、電子のバランスが崩れた特殊な酸素で、細胞や侵入した細菌などに取り付いて酸化（老化）させる作用があります。活性酸素は細胞がエネルギーを生み出す時に、呼吸で取り込んだ酸素の数パーセントほどが活性酸素に変化すると言われています。活性酸素は酸素呼吸する生き物は必ず生まれる物質です。我々は酸素で活発に動...

意外な食べ物に効果が。精子の状態を良くする食べ物と習慣とは？

妊活や不妊治療では女性がクローズアップされやすいですが、男性の精子も大変重要です。できれば一度は、男性の精子の状態を測ることをおすすめします。特に、新型コロナウイルス感染の後は一時的に精子の状態が悪化することがあります。症状が治まってから1ヵ月くらいを目途に、精子の検査を行うと良いでしょう。今回は「精子の状態が少し良くない、健康な男性」向けの記事になります。 ...

妊活中はサプリメントで補給しましょう！葉酸と赤ちゃんの発育

葉酸はビタミンの一種で、細胞分裂に欠かせない栄養素です。より正確に言えば、細胞の設計図DNAの合成に欠かせない栄養素です。 DNAがなければ細胞を作ることができません。特に、爆発的に細胞分裂を繰り返す妊娠初期の赤ちゃんには必須の栄養素で、足りないと胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが上がることが知られています。妊娠中の葉酸の補充と赤ちゃんの脳の発育は相関関係はありません...