和歌山県和歌山市松江北5丁目10-7
南海加太線中松江駅より徒歩5分

不妊治療コラム記事一覧

妊活の第一歩に。「妊活おりものシート」の使い方と注意点! 矢野鍼灸整骨院

妊活をする上で「いつ排卵するのか」を把握することが、成功のカギになります。 男女とも若く健康なら、きちんと排卵期の数日前までにタイミングを取れば、理論上は1年以内に妊娠します。 もし、それでも妊娠しなければ排卵障害や卵管障害などを疑い、不妊検査を受ける必要があります。 しかし排卵検査薬は非常に高く、購入も手間がかかるものでした。 排卵検査薬がいちばん精度は高いのですが、金額...

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妊活中はどの風邪薬も使えますが、念のため医療機関にご確認を! 矢野鍼灸整骨院

一言で「風邪薬」といっても、多くの成分があります。 成分によっては妊娠中に風邪薬を飲むと赤ちゃんに影響があることがあります。 では妊活中には使ってはいけない風邪薬はあるのでしょうか? 妊娠や妊娠成立直後に直接影響する風邪薬は、現在のところはないと言われています。 しかし市販薬でも咳止め薬にモルヒネに近い構造をしている麻薬成分(コデイン、メチルエフェドリンなど)が含まれ、過度...

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可能性を少しでも上げるために…胚移植で着床しやすくする食べ物(栄養素)は? 矢野鍼灸整骨院

良い卵子を採卵でき、胚盤胞まで育っても着床が成立しない…これは不妊治療では珍しくありません。 良好な胚を移植しても反復して妊娠に至らないと着床不全と考えられます。 着床不全は胚が原因のこともありますが、子宮側に原因があるケースがあります。 子宮の奇形や子宮筋腫、内膜のポリープなどは着床不全を起こしやすいことが知られていますが、あくまで妨げる程度で、問題なく妊娠、出産できることも珍...

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ジムに行かなくても自宅で簡単に始められる!妊活に良い「踏み台運動」とは? 矢野鍼灸整骨院

妊活をするなら、体重はある程度管理したほうが良いでしょう。 普通体型の方は問題ないですが、医学的に肥満の場合は不妊率が上がります。 妊活のためにはある程度カロリー消費が期待でき、血流も良くなって自宅で簡単にできる「踏み台昇降」をお薦めします。 踏み台昇降運動 「踏み台昇降(ステッパー)」は、段差を利用して上り下りする有酸素運動です。 心拍がすぐ上がり、ダイエットにも血...

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誰でもできる〇〇体操が効果的!不妊治療に良い運動とは? 矢野鍼灸整骨院

不妊治療や妊活では食べ物や冷え予防に意識が集中しがちですが、実は運動も大事な要素です。 運動といえばフィットネスジムに通わないといけない、大がかりな機材が必要と考える方もいるかもしれません。 もちろんジム通いが好きな方はぜひ続けて頂きたいですが、そうでなければ無理に入会しなくても構いません。 不妊治療や妊活にはどんな運動が良いのでしょうか? 結論から言えば「適度に血流が良く...

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これだけは気をつけたい!不妊治療に絶対NGな生活習慣3選! 矢野鍼灸整骨院

不妊治療中に気をつけていただきたい生活習慣はたくさんあります。 今回はその中でも特に気をつけていただきたい生活習慣を紹介していきます。 できる範囲で意識していただいて、不妊治療の妊娠率をアップしていきましょう。 1.寝る前のスマホ スマホやパソコンには太陽光線と同じ光である「ブルーライト」が含まれています。 ブルーライトを見ると脳が昼間だと勘違いしてしまい、自分は寝て...

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「最大20%の方が該当する『原因不明の不妊』の解決法とは? 矢野鍼灸整骨院

医学が発達して、不妊の原因と治療法が次々と発見されています。 ひと昔前までは、排卵障害の一つ、多嚢胞性卵巣症候群の治療は非常に難しいものでした。 近年では原因の一部に糖尿病と関わっていることが分かり、適切な生活改善と血糖値管理、服薬で改善するケースがあることが判明しています。 しかし、現在でも原因が分からない、はっきりしないことは珍しくありません。 なぜ原因が分からないのか...

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妊活に最強の効果があるフルーツブルーベリーのスーパーパワーとは? 矢野鍼灸整骨院

妊活に良い食べ物はたくさんありますが、その中でもブルーベリーは別格の能力を持っています。 他の食べ物やフルーツにはない効果もあります。 今回はなぜブルーベリーが妊活に良いのか解説してきます。 ブルーベリー最大の効果「DNA損傷の修復」 ブルーベリーは色々な研究でDNAの損傷を修復する効果があることがわかっています。 ブルーベリージュースを4週間飲んだら酸化ダメージを受...

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不妊治療で子宮内膜を厚くするための栄養素パーフェクトガイド 矢野鍼灸整骨院

子宮内膜は赤ちゃんのベッドになる大切な場所です。 そのベッドになる子宮内膜が厚くフカフカの状態になっていると、受精卵の着床率がアップして赤ちゃんに出会える確率も高くなります。 実際にアメリカの研究では子宮内膜の厚さが8ミリの場合は妊娠率が53.1%だったのに対して、16ミリの場合は妊娠率が77%だったとの研究もあります。 ただし、子宮内膜が6ミリ〜7ミリでも妊娠率は50%程度はあ...

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不妊の原因になる着床障害の3つの原因と治療法とは? 矢野鍼灸整骨院

受精までは問題なくても、着床に何らかの問題があり妊娠に至らない状態を着床障害と呼びます。 従来から知られている原因はおおよそ「子宮のトラブル」「女性ホルモン不足」の2種類あります。 しかし、これらの症状がなくても着床障害が起こることは珍しくありません。 原因不明なことが多い障害ですが、近年は特殊な抗体や遺伝子などの影響があることが解明しつつあります。 今後はますます着床不全...

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