不妊治療コラム｜和歌山県和歌山市不妊鍼灸専門の矢野鍼灸整骨院

不妊治療コラム記事一覧

お酒は良いけど、ほどほどに。妊活でお酒を飲む量の目安は？　矢野鍼灸整骨院

お酒は百薬の長と言われ、適量ならリラックス効果もあります。しかし深酒は妊活に悪影響を与えます。男女とも、多すぎる飲酒は妊娠力が下がることが指摘されています。ここでは多すぎるお酒が妊活にどのような悪影響を与えるのか、飲んでも大きな悪影響がない量などをご紹介します。なぜアルコールが妊活に良くないのか？男女別に紹介多量のアルコールは、男女とも妊娠力を低下させます。...

男性も検査が必要？不妊治療の検査は夫婦で行いましょう！　矢野鍼灸整骨院

結論から言えば、男性も検査は必要です。不妊治療の検査は夫婦で行うのが理想です。不妊といえば女性ばかりが責められがちですが、WHOの統計では不妊原因は男女ともあります。しかし、男性にとって不妊という事実を受け止めるのは、女性より精神的に厳しいのも事実。強要は絶対に良くありません。検査に限らず、男性を説得するなら「数値や客観的事実を並べ」「冷静に伝える」ことが必...

不妊治療の検査は何をするの？ある病院の例を紹介します。　矢野鍼灸整骨院

不妊治療はまず、病院で検査を行い、治療方針を決めます。検査の中にはセンシティブに感じるもの、不愉快に思うものがあるかもしれません。しかし医療行為には絶対に欠かせないものばかりです。事前に「検査で何をするか」を知っておくと、心構えができるでしょう。ここでは、ある不妊治療専門の病院が行う検査について紹介します。病院によって検査内容は若干異なりますが、大まかな流れ...

不妊治療の第一歩。いちばん自然な「タイミング法」とは？　矢野鍼灸整骨院

タイミング法とは、毎日体温（基礎体温）を測って排卵する日を予想して、予想日に性交をする方法です。伝統的な不妊治療法で、ある程度は自分たちでできるのが特徴。基礎体温を測ることで、自分の身体を知ることができるので、ぜひチャレンジしたい方法です。なお、より正確に排卵日を把握したい時は、病院で指導してもらうのが確実です。タイミング法って何？妊活で知っておきたい基礎知識 ...

亜鉛、アルギニン、カルニチン…妊活をサポートするサプリの成分を紹介します！　矢野鍼灸整骨院

妊活に必要な栄養素で葉酸と鉄を紹介しました。それ以外にも大事な栄養素はたくさんあります。ここでは特に必要な栄養素を3つ紹介します。これらの栄養素はサプリメントでも補充できますが、サプリは栄養補助食品です。無理のない程度に食事で摂るように心がけ、足りない分をサプリで補助するように心がけましょう。亜鉛は男女ともに必要な妊活サポート栄養素亜鉛といえば男性の...

鉄分はサプリからの摂取が効率的。妊活に必要なサプリ②鉄　矢野鍼灸整骨院

女性は月経のたびに血液＝鉄分を失っています。女性に貧血が多いのはこのため。しかし鉄分は吸収しにくい栄養素。食生活だけでは補うのが難しいこともあります。そんな場合は遠慮なく、サプリメントから摂取することも検討してみましょう。鉄分不足が妊活に良くない理由は？鉄分は赤血球の原料になります。赤血球にはヘモグロビンという鉄が含まれ、この物質が赤血球に酸...

葉酸サプリは今日から服用しましょう。妊活に必要なサプリ①葉酸　矢野鍼灸整骨院

葉酸は厚生労働省が妊活中の女性にサプリメントでの摂取を推奨する、唯一の栄養素です。「栄養はバランスの良い食事から摂取を」と啓発する立場の厚労省が、サプリメントでの摂取を推奨するには理由があります。ここでは葉酸のはたらきとサプリメントで摂取するほうが良い理由を紹介します。葉酸はお腹の赤ちゃんの成長に必須の栄養素葉酸はビタミンBの一種で、細胞分裂をサポートする大事な栄養...

鍼灸は痛い？気持ちいい？

鍼灸を受けてみたい、だけど針が痛そうで怖い…そんな不安を抱える方は多いですが、矢野鍼灸整骨院では「刺さない針（てい鍼）」を使います。刺さない針で効果があるのか不安になるかもしれませんが、実は鍼灸は刺す鍼も刺さない針も同じ効果が期待できます。刺さない針「てい鍼（ていしん）」とは？針治療（鍼灸）は赤ちゃんからお年寄りまでだれでも受けられますが、敏感なお子さんには刺す鍼は刺激が強...

何度受ければ効果的？不妊治療の鍼灸の頻度について　矢野鍼灸整骨院

「針はどれだけの頻度で受ければ効果的か？」という疑問はよくあります。不妊治療の一環で鍼灸を受けるなら、どれくらいの頻度が最適でしょうか？矢野鍼灸整骨院では、初めの4か月間は週に一度、それ以降は2週間に一度を推奨しています。これは「血」を元気にして、身体の活力を増やす効果を期待してのものです。 4か月は、「血」を元気にする期間なぜ4か月間は集中的に鍼灸を行う必要...

忘れたら損！不妊治療の鍼灸で医療費控除を申請しよう！矢野鍼灸整骨院

かつて不妊治療では一カ月で100万円を超えることも珍しくありませんでした。令和4年4月より不妊治療の保険適用が始まったため金額は大きく抑えられましたが、それでも数十万円は必要です。ぜひ「医療費控除」を申請してみましょう。医療費控除の範囲は広く、鍼灸や漢方処方など自由診療も申請対象になります。年間10万円以上の医療費支払いで申請できる「医療費控除」とは？「医療...